CALENTAMIENTO PRE-COMPETITIVO ( GENERAL/ESPECIFICO)

Esto es un video bastante completo para que sepamos la importancia de un calentamiento, antes de el partido donde su finalidad se deduce en preparar y estimular al futbolista para un desgaste de todos los tipos en un encuentro ante un rival.


Espero que todos aprendamos cada día un poco mas ya que en este deporte el que no quiere aprender es por que verdaderamente no le interesa, asi que os dejo para que os enriquescais de estos maginificios preparadorer fisicos como los hermano Carrascos.



EL DOS HERMANAS SAN ANDRES GANA Y SE PONE 2º EN LA CLASIFICACIÓN CON EL PINCHAZO EN CASA DEL TORREMOLINOS.

Hola a todos los aficionados al este gran deporte y a vuestro blogs con Pasión por el fútbol, queriendo resumir el encuentro entre el D.H San Andrés - CD.Rincón.


Todo empezó con un San Andrés volcado desde el primer minuto, sabiendo lo que querían al termino del mismo , que no era otra cosa que dejar los 3 puntos en casa para seguir soñando e ir la semana que viene a un campo muy complicado pero con esperanzas de seguir la lucha por el sueño y la ilusión de todo un club de barrio.


La primera ocasión seria de Rafita que se marcharía por encima del joven guardameta Adrián que nada pudo hacer tras una jugada convinada que el pichichi desperdicia para mover el marcador, aunque se veia venir ya que el equipo local acosaba el área visitante, viniendo el primer gol en el minuto 9 obra de Ito que no desaprovecho una jugada por banda izquierda que Moy centra al área para que el delantero Ito controlase para con un gesto de cintura batiera al guardameta y marcara a placer, 1-0 y con mucho partido por delante, con la siguiente jugada esta ves por la derecha que Dani Segovia desaprovecha delante de Adri que para abajo sin problemas.


El conjunto de los del Duende quería mas siendo Rafita el que marcaría el 2-0 que se veía venir y vino, tras un remate otra ves a pase de Moy desde la banda izquierda, que el pichichi no perdona rondando el minuto 22 de juego, pero aun tuvieron dos ocasiones mas antes de que el Rincón reaccionara, a falta de 15 minutos los de Bravo sacaron un poco de orgullo teniendo Vicente la única ocasión a pocos minutos de la primera mitad, en un mano a mano con Mario Bazan que le saca un gol cantado a los visitante con una extraordinaria parada abajo, cerrándole toda opción de tiro al rapidísimo y gran jugador rinconero.


La segunda parte poco de los mismo dominio local con aun si cabe mas ocasiones que en la primera parte, aunque el CD.Rincón golpera primero de la mano de Lolo con el 2-1, otro joven con mucha clase, penetrando por la banda derecha se anticipa tanto a Tomas defensa local como al portero Mario y bate a este por bajo sin que nada pudiera hacer, aunque seria un espejismo ya que aunque el equipo visitante puso mucha lucha y entrega el dominio local era superior y aun mas si cabe las ocasiones llegando a fallar ocasiones clarisimas delante de las narices del portero.


Pero en una falta frontal fuera del área vino el 3-1 en el minuto 57, Moy lanza directo con una fuerza tan violenta que el balón coje un efecto colándose pegado al palo derecho para la imposible estirada del gran portero visitante, un gol que cerraría el partido ya que hasta el final fue un monologo de sacudidas a puerta sin fortuna, Ito, Diego, Dani Segovia y Rafita desaprovecharon lo que pudo ser una goleada sin desmerecer al rival que no dejo de luchar aun con 10 jugadores ya que expulsarían a Francis por doble amonestación en el min 65. Con esto terminaba un encuentro con mucha intensidad ya que cada equipo se juega lo suyo en esta segunda parte de la liga con objetivos distintos, la entrada de Diego, Jorge, Antonio y Mario Martin, le dio a los al equipo mas equilibrio.


ALINEACIONES:


DH.SAN ANDRÉS.

1. Mario Bazan, 2. Yiyo(Antonio 71), 3. Tomas(Diego 56), 4. Sanchez(Mario Martin 81), 5.Lasly, 6.Mahamadu, 7. Ito, 8. Alcaide, 9.Rafita(Jorge 65) , 10. Moy, 11.Dani Segovia.


CD.RINCÓN.

1 Adri, 2 Jesús, 3 Andreu, 4 Alberto, 5 Albertillo, 6 Noguera, 7 Parra,(Dani 73) 8 Joseillo,(Semi 85), 9 Vicente, 10 Lolo, 11 Luismi,(Francis 38).


Arbitro: Luis M. Garcia Trabalón.

Asistentes: 1 Antonio Navarro y 2.Roberto Iniesta.

Amonestaciones: Por los locales, Tomas, Sanchez, Rafita con amarillas y por los visitantes, Alberto amarilla y roja para Francis tras doble amonestación.

ENTRENAMIENTO DEL STROMGODSET IF NORUEGO EN MALPAFUT.



Nuevo día en la ciudad del fútbol donde otra ves nene se traslado hacia Marbella para visitar los entrenamientos esta vez de equipos como, Dinamo de Kiev del gran jugador Shevchenko, el conjunto chino del Guangzhou campeón de su pais al que se enfrento al Real Madrid en pretemporada,el Stromgodset Noruego y Fortuna Dusseldorf Alemán.


La verdad que todo un lujo sobre todo al lado de dos grandes amigos, como Daniel Arriaza que es mi segundo en el 1ª Andaluza del San Andrés y Adrián Esparraga actualmente, analista del primer equipo del Málaga CF.


Ya que grabamos todos los equipos nombrados os los iré enseñando con estos proyectos que espero que os guste ya que se que algunos no pueden asistir que menos que enriqueceros con estas imagenes. Un saludo enorme .




ÓSCAR MONEDERO DEJA EL LINARES POR LA TERCERA.

Baja importante en el Linares Deportivo. El club azulillo concedió ayer la carta de libertad a Óscar Monedero Troyano, debido a la oferta que ha recibido para jugar en Tercera División. La entidad no ha puesto impedimentos a la salida del futbolista, aunque entraba en los planes deportivos para afrontar la segunda vuelta en Primera Andaluza y pelear por el ascenso a Tercera. «Óscar renunció en su momento a mucho por venir a ayudar al equipo de su ciudad y ha sido un ejemplo de profesionalidad durante sus tres temporadas como miembro del Linares Deportivo. Deseamos al futbolista la mayor de las suertes en esta nueva andadura, a la vez que se le agradece profundamente los servicios prestados a este club», aseveraban ayer desde el Linares Deportivo.


El linarense de 24 años, centrocampista de corte defensivo, abandona así la entidad azulilla en el mercado invernal. Habrá que esperar acontecimientos para ver si el club incorpora a algún jugador para sustituirlo en los próximos partidos. Por lo pronto, el domingo visita al Real Jaén B a las 12:00 horas, en un partido que se jugará en el estadio de La Victoria y en el que defenderá su posición en lo más alto de la tabla.




Tras varias horas aprendiendo de grandes artículos de fútbol, otra manera de seguir aprendiendo para el día de mañana, me impacto este artículo que a continuación quiero que tengáis en cuenta ya que un entrenador como RAFA BENITEZ, todo lo que pueda comentar es digno de admirar y reflexionar ya que cada una de sus letras merece el máximo respeto, siendo para mi uno de los mejores analistas en este mundo tan grande como es el fútbol.
Siempre he mantenido que muchos de los que trabajamos en el 'mundo del fútbol' somos unos privilegiados. Y es que nos pagan por hacer lo que nos gusta, nos apasiona. Además en mi caso, he tenido la suerte de trabajar en varios países, conocer por tanto diferentes culturas y formas de laborar, enriquecerme con esas mismas experiencias y todo eso me permite, o eso creo, analizar las cosas desde varias perspectivas distintas y, a veces, distantes.


Cuando se habla de fichajes, de la forma de hacerlos, del valor de los jugadores en el mercado, de las razones por las que se compra o se vende un futbolista se aprecia en algunos un desconocimiento de la realidad que puede llegar a confundir, y gravemente, a los aficionados más o menos próximos. Por eso, trataré de exponer en este artículo mi punto de vista basado, sobre todo, en mis distintas vivencias.Obviamente voy a procurar centrarme en aquello que fue mi competencia en un club. Es decir, la parte deportiva, la gestión en suma desde la posición de manager o entrenador según los casos.


Estructura de un club.
Lo primero que se debería conocer al llegar a un nuevo club son los objetivos y los medios con los que se cuenta para conseguirlos. Para ello es fundamental analizar en profundidad la organización del mismo, su organigrama y su funcionamiento especialmente en un país distinto al tuyo.Las reglas, el calendario, la plantilla, el personal que trabaja en el club y sus funciones, los condicionantes que existen a la hora de contratar jugadores, el entorno, la cultura, las tradiciones…, todos son datos imprescindibles que te ayudarán a tomar decisiones más acertadas. Al menos las que dependan directamente de ti.
En España o Italia existe la figura del 'Director de Fútbol' o el 'Secretario Técnico' que, en teoría, es el responsable de la contratación del propio entrenador y de confeccionar la plantilla. En la mayoría de los casos, no siempre, suele consultar con el inquilino del banquillo, pero en otros muchos casos el presidente o propietario, que hay de todo, es quien tiene la última palabra.





En Inglaterra, sin embargo, es el 'Manager' quien, también en teoría, tiene la responsabilidad deportiva y, por lo tanto, la capacidad de decidir a la hora de formar la plantilla.
En la práctica, ambas estructuras dependen de un presupuesto: del dinero disponible para traspasos y para salarios. Tanto el 'Manager', en un caso, como el entrenador, en el otro, se pueden encontrar con el incontestable hecho de que sólo pueden fichar al tercero o cuarto de la lista. Tal y como suena. Eso sí, al menos en el caso del 'Manager' éste confecciona su propia relación de candidatos.


Confección de la plantilla .
Como responsable de la parcela técnica, tienes que decidir el modelo de juego, cómo quieres que se muestre tu equipo en el campo o, al menos, cómo te gustaría que jugase. Es importante conocer tu plantilla, charlar con los jugadores que te pueden dar información para hacerte una composición de lugar y luego tratar de completarla con futbolistas que puedan desarrollar aquello que quieres llevar a la práctica en el terreno de juego. Si no puedes hacerlo, tendrás también que adaptarte y confiar en que te apoyarán cuando haya que hacerlo.
Luego están las reglas que afectan a las contrataciones en cada país y, de una manera distinta, a equipos que jueguen competiciones internacionales o no. Hay ligas en las que es obligatorio que jueguen hasta cinco jugadores del propio país, otras en las que se limita el número de fichajes extranjeros, en otros existen los comunitarios 'A' o 'B'… En fin, cada país, cada liga tiene sus peculiaridades y hay que conocerlas en profundidad y sobre todo acatarlas puntualmente antes de confeccionar la plantilla y/o retocarla.


Aquí es donde entra en funcionamiento el plan, el proyecto deportivo que, con la llegada de propietarios del mundo de los negocios al fútbol, se llama, no podía ser de otra manera, plan de negocio. Otra vez apelaré a mi propia experiencia. Cuando llegué a Italia no existía el 'plan de negocio'. Sólo supe de su existencia el último día del mercado de fichajes, cuando me comunicaron sorpresiva y sorprendentemente que seguíamos el 'Financial Fair Play'. Lo dejaremos ahí. En España, el diálogo continuo con los responsables del club te pone al corriente de las limitaciones económicas que tienes, por lo que sabes a qué atenerte. Aunque también me he encontrado la sorpresa del fichaje de un delantero por parte del presidente el último día de agosto porque, como nos lo cedían, salía barato.

En Inglaterra, en el Liverpool concretamente y en mis tres primeros años, tanto el presidente como el 'Director Ejecutivo' siempre me informaron con exactitud de las limitaciones y posibilidades que teníamos. Aunque más tarde, la estructura del club cambió y, con el tiempo, 'plan de negocios' era cada vez más importante que el propio proyecto deportivo a la hora de tomar decisiones.
Algo que no se debe olvidar es analizar el potencial de la cantera. El poder incorporar jugadores locales siempre supone más implicación con el club y reduce sensiblemente los costes. En Italia y España la organización depende del 'director deportivo' y el técnico tiene poca incidencia es su funcionamiento. Sin embargo, en Inglaterra se puede dar el caso, como ocurrió sólo en mi último año en Liverpool, de que el 'manager' tenga control sobre el funcionamiento del fútbol base y se pueda seguir una línea de juego similar en todos los equipos y con más continuidad.


El ejemplo del Barcelona está en boca de todos actualmente. No hay mejor ejemplo ni más palpable.
Si en el fútbol base del club no hay jugadores del nivel que requiere tu equipo, hay que acudir irremediablemente al mercado.

El 'director deportivo' o el 'Manager' deben manejar un presupuesto para trasferencias y, además, considerar los salarios de los jugadores. Una buena red de observadores es necesaria e imprescindible, aunque no infalible, y en ambos casos el dinero disponible condiciona el mercado al que acudes. Los ingresos por ventas y el gasto neto son más importantes para un 'manager' que para un entrenador. El primero trata de asegurar el futuro del club y ganar al mismo tiempo. El segundo, tal como anda el fútbol, trata sólo de ganar y valora menos a qué precio.


Normas y organización específicas.
Otro aspecto que hay que considerar es la normativa internacional. Habitualmente la llamada lista de jugadores disponibles es de veinticinco (25) para el primer equipo y en algunos países, como por ejemplo España, podías utilizar a los jugadores del filial hasta cinco (5) partidos, tras los cuales el jugador se tenía que incorporar irremisiblemente a la primera plantilla.
En Inglaterra, puedes disponer del equipo 'Reserva', que nosotros tratamos de nutrir de jóvenes para que cogiesen experiencia hasta que pudiesen subir al Primer Equipo. Luego tienes el equipo sub-18. Algunos de estos jugadores, especialmente cuando vienen de fuera, tienen que ser profesionales o corres el riesgo de que te los quiten otros equipos. Esto ha hecho que por ignorancia, o 'mala fe', se hable con frecuencia de que en mi etapa en el Liverpool fichábamos muchos jugadores cuando en realidad muchos de ellos iban a los equipos inferiores y algunos de ellos yo ni los conocía. En España, estos fichajes que van al segundo equipo o al juvenil, nunca se consideran fichajes del primer equipo. Y lo mismo ocurre en Italia.


Regla de Champions y normativa.
Otra regla que, afortunadamente, siempre hemos tenido que considerar es la de jugadores locales y del país en la lista de Champions. Este número ha ido creciendo hasta quedar en cuatro (4) jugadores formados en la cantera del club y cuatro (4) formados en el país. Si han estado tres (3) años en el club antes de cumplir los veintiuno (21), se considerarían locales.
Nuevamente surgen las diferencias. Como entrenador, si puedes, planificas tu equipo y el director deportivo la plantilla. Pero como manager debes planificar el futuro del club. En el Liverpool una de nuestras prioridades al traer jugadores extranjeros era ficharlos tres años antes de que cumpliesen veintiuno (21), como hicimos con Ayala, Pacheco o Insúa. De esa manera, con la normativa existente, pasaron a ser jugadores considerados locales, con el ahorro consiguiente en traspasos y fichas, así como la posibilidad de incluirlos en la lista de la Champions. En España y en Europa en general, como entrenador, sólo tienes incidencia en la planificación de futuro si consigues triunfos y sigues varios años. De lo contrario poco puedes hacer.

Como siempre, estas son ideas surgidas de mi experiencia y buscan que el aficionado al fútbol y seguidor de nuestra web analice las cosas desde otra perspectiva, otro punto de vista que tal vez no había llegado siquiera a considerar.

Últimamente me viene a la cabeza con frecuencia un pensamiento y es que, por repetir una mentira muchas veces, no tiene necesariamente que llegar a ser verdad.


Post extraído de www.rafabenitez.com

EL ALT. MARBELLI SE RETIRA DE LA COMPETICIÓN.





La directiva retira al 1er equipo de la competición.
Marbella 24 de Enero de 2012.
El Atlético Marbellí informa a todo aquel a quien pudiera interesar que: una vez reunida la cúpula de su junta directiva para analizar la situación económica del Club, se ha decidido retirar de la competición a su primer equipo, (el Sénior que compite en la 1ª Andaluza grupo III), desde la fecha arriba indicada.

Queremos dejar claro que los motivos que nos han llevado a tomar esta decisión no son otros que los puramente económicos, de todos es sobradamente conocido que nuestro Club, aunque no disponía de un gran presupuesto, gran parte del mismo se sustentaba en el apoyo de una importante empresa de nuestra ciudad, pues bien desde hace un mes, esa empresa dejó de ayudarnos (también acuciada por la crisis económica) y desde entonces la situación se ha vuelto cada vez más insostenible para sacar adelante los gastos del día a día de nuestro primer equipo, lo que derivó en un agravamiento del estado de salud de nuestro técnico y “alma mater” Moñi, que preocupado y desesperado buscando dinero para salvar su proyecto y viendo que no lo podía conseguir, su nerviosismo y estrés repercutía negativamente en sus jugadores (a los que les afectaba directamente en su rendimiento deportivo).

Desde la directiva hemos estado un mes entero trabajando para buscar el dinero suficiente para acabar dignamente la temporada (unos 7000€ ) pero las empresas de Marbella y San Pedro están al límite y nos ha sido imposible conseguir esa financiación. Visto lo cual y viendo que la situación económica no se arreglaba, no nos ha quedado más remedio (muy a nuestro pesar) que tomar esta decisión, que solo afecta al primer equipo.

El Atlético Marbellí va a seguir como Club Federado, compitiendo con su equipo Juvenil y manteniendo su acuerdo de fidelidad con el Marbella Paraíso Club de Fútbol, así como también va a seguir compitiendo con sus equipos de veteranos; de futbol 11 (el Sporting Marbellí) y su equipo de veteranos de Fútbol 7 de Mayores de 35.

Desde el Club queremos dejar claro que esto no es un adiós, es un hasta luego, que vamos a seguir con nuestra actividad, (inaugurando nuestra flamante Sede, homenajeando a personalidades históricas del fútbol de Marbella y San Pedro, manteniendo nuestra caseta de la Feria de San Bernabé, organizando partidos amistosos benéficos y de homenaje), digamos que ahora vamos a orientar la actividad de nuestro Club a fines más sociales.

En cuanto a la actividad de Moñi, hemos de decir, que tras tomarse unos días de merecido descanso, volverá a los campos de entrenamiento colaborando con su hijo Alfredo en el equipo Juvenil.

Nuestros jugadores quedarán libres para firmar por el equipo que deseen, desde la directiva queremos tener un especial reconocimiento y agradecimiento a todos ellos; futbolistas que habían renunciado a otras opciones mejores y que a cambio de nada se comprometieron con Moñi, para formar parte de el ilusionante proyecto deportivo de nuestra primera plantilla, a todos los jugadores muchas gracias y disculpas por la situación en la que os dejamos.

Por supuesto queremos tener también un recuerdo a sus familiares, a los que también les queremos dar las gracias por su compromiso y apoyo que ha sido increíble a lo largo de la temporada.

Tampoco nos queremos olvidar de nuestros técnicos y colaboradores del primer equipo, muchas gracias a nuestro segundo entrenador; Miguel Ángel Rueda (por su dedicación totalmente abnegada y desinteresada), a Juan García, a Paul, a Pedro Heredia, al “Buleria”, a Alex, a Jonathan Valle, a Frederic Morlaix y a Diego Puertas, así como también a Chechu, a todos muchas gracias por dedicar horas de vuestro tiempo a colaborar con nuestro Club.

También queremos tener un recuerdo de agradecimiento a los cientos de personas (seguidores, abonados etc) asi como también a los pequeños empresarios que desinteresadamente han colaborado con Moñi para ayudarle a sacar su proyecto adelante, a todos muchas gracias por su aportación.

Por supuesto queremos agradecer el apoyo y la predisposición de Juan Manuel Soria, con su empresa Sarcodent, y al restaurante Picasso de Puerto Banus, principales sponsors de nuestros dos equipos, así como también a Cristal Marbella, a todos ellos muchas gracias.

Queremos agradecer al Ayuntamiento de Marbella, y más concretamente a la gente de obras, instalaciones deportivas y al concejal de deportes su total predisposición a atender (dentro de sus posibilidades) todas nuestras necesidades y demandas y les animamos a que lo sigan haciendo porque tenemos Moñi para rato y como ya he dicho, desde otra perspectiva, la idea es seguir vinculado al fútbol aunque desde un prisma más social.

Desde el Club pedimos disculpas a la Federación Andaluza de Fútbol y a nuestros rivales por la situación en la que vamos a dejar la competición de la 1ª Andaluza.

Por último no queremos despedirnos sin agradecer a los medios de comunicación su incondicional apoyo y su predisposición para con nuestro Club en general y nuestro primer equipo en particular, a todos sin excepción, muchas gracias y pediros que no os olvidéis de nosotros.

Para mí como Presidente e hijo de Moñi, sabiendo todo lo que mi padre ha puesto en este Club, es uno de los momentos más duro de mi vida, pero había que cortar por lo sano y lo antes posible para intentar perjudicar lo menos posible a todo el mundo, y en este momento tan duro quiero agradecer publicamente, el respaldo y la ayuda que me ha dado mi hermano para poder convencer a nuestro padre de que la decisión que hemos tomado es lo mejor para el Club.

Muchas gracias a todos y por todo, Fdo. Roberto Gil Gómez en nombre de Alfredo Gil Gómez, de Moñi y en el mío propio.


EL GRUPO IV DE SEGUNDA B, SE QUEDA CON 18 EQUIPOS.

El Grupo IV de Segunda División B se queda con 18 equipos después de las retiradas del Poli Ejido (el miércoles) y del Sporting Villanueva (ayer). A partir de ahora, en todas las jornadas (salvo en la 27, cuando debían enfrentarse ambos) descansarán dos equipos. Las retiradas de almerienses y extremeños puede que no sean las únicas de Segunda B, ya que en el Grupo III el Sporting Mahonés puede tomar la misma decisión la semana próxima.


El Periodico de Extremadura

ROTURA FIBRILAR.

Es una lesión muscular muy frecuente en el deporte y, que se produce tras un estiramiento forzado que da lugar a una elongación excesiva mientras el músculo todavía está algo en contracción.y rompe algunas fibras musculares.

Si se llega a romper la fascia protectora, hablaremos de rotura muscular e incluso hernia muscular, mucho más grave en estos dos últimos casos.
Los músculos más afectados por este tipo de lesión suelen ser: gemelos, tibial anterior, aductor mayor recto anterior y los isquiotibiales.


El pronóstico de la evolución puede oscilar entre los 21 días a 2 meses según el tamaño de la lesión.Los síntomas que se producen es la aparición de un dolor agudo, de aparición súbita, con sensación de haberse clavado algo o como si le hubieran tirado una piedra.


El dolor impedirá el movimiento posterior y hace que el deportista se retire de cualquier competición. Dentro de las horas siguientes puede producirse la aparición de un hematoma por debajo del punto de la lesión. El hematoma siempre existe, se haya hecho o no superficial.

Conducta a seguir:


.- Contracciones isométricas suaves y sostenidas durante 3 segundos para evitar la hemorragia.


.- Aplicación de hielo (sea en bolsas de hielo o con un masaje con hielo) y vendaje compresivo. Drenaje Linfático Manual en las primeras 24 - 48 h.


.- Reposo 48 h.A partir del tercer día movimientos no dolorosos para acelerar la cicatriza-ción.


A partir del séptimo día, empezaremos a trabajar el amasamiento pulpopulgar superficial en la zona lesionada para en sucesivas sesiones ir profundizando.


Para trabajar esta lesión comenzaremos haciendo masaje en la musculatura antagonista como relajación, y a continuación la cadena agonista para centrarnos posteriormente en la zona afectada realizando el amasamiento pulpopulgar en cuatro tiempos bien diferenciados, a medida que el dolor vaya disminuyendo:


tiempo: Amasamiento pulpopulgar superficial sobre el punto de la lesión y alrededor de la misma. El tiempo de trabajo sobre la zona será entre 1 y 3 minutos máximo.


tiempo: El mismo amasamiento lo iremos utilizando más profundamente. Aquí iremos pasando del segundo tiempo al primero y al contrario, es decir de profundo a superficial y de superficial a profundo.


. tiempo: En este tiempo ya trabajaremos con contracción del grupo muscular afectado. Haremos el amasamiento pulpopulgar superficial mientras el paciente hace una contracción isométrica del músculo afectado. La contracción nunca debe ser dolorosa. Del tercer tiempo pasaremos al segundo y de este otra vez al tercero.


tiempo: Aquí realizamos un pulpopulgar profundo al mismo tiempo que el paciente contrae. Una vez podamos llegar a trabajar el segundo tiempo y esto no conlleve ningún dolor en el paciente, podremos empezar a efectuar estiramientos sin dolor, lentos y progresivos, con el fin de alinear bien las fibras musculares.


En las lesiones antiguas fibrosadas, sería muy conveniente dentro del masaje, efectuar "masaje en estiramiento". Este consiste en buscar una posición en la cual el grupo muscular que nos interesa trabajar este estirado, pero al mismo tiempo que nos permita disponer de una o las dos manos libres para poder trabajar sobre el músculo. Si la rotura de fibras se ha producido en el Tríceps sural (en este músculo se le denomina también "Signo de la pedrada"), la posición del paciente para trabajar el masaje en estiramiento será en decúbito prono, para permitir de esta manera que apoyemos el pie a nivel de nuestro esternón o de nuestra cadera y, así estirar el músculo. Una vez posicionados comenzaremos a "cepillar" el músculo de forma longitudinal siguiendo la dirección de las fibras musculares.


El trabajo se desarrolla en tres tiempos:


. tiempo: Realizamos un vaciaje con las dos manos de forma suave.

tiempo: Hacemos unos círculos alrededor de los maleolos y bajamos por la zona lateral del músculo hasta la rodilla.

. tiempo: Otra vez hacemos vaciaje, pero ahora ejerciendo más presión.Cada uno de estos pasos lo repetiremos varias pasadas, terminando con movimientos de relajación sobre dichos grupos musculares.



Samuel Garcia, el gran jugador del filial malagueño, se rompió en la tarde del miércoles en el partido que disputo frente al Maracena, encuentro que fue aplazado en su día por el mal tiempo.


Samu se disponía a entrar por banda derecha después de un gran pase de un compañero, que no llego dado el pinchazo que noto en la parte posterior de la pierna derecha, tras la correspondiente resonancia, el medico le ha dado 6 semanas para empezar a trabajar poco a poco para su recuperación.


Desearle desde este blogs y todos sus lectores que se recupere cuanto antes a el mejor jugador que tiene Jaime Molina en sus filas. SUERTE SAMU Nº8

EL MARACENA VENCE 1-2 CON UNO MENOS.



Atlético Malagueño y Maracena han disputado en la tarde del miércoles 18 de enero el partido aplazado correspondiente a la jornada 16 del grupo IX de Tercera División, encuentro que fue aplazado por la lluvia y que, tras jugarse hoy, ha finalizado con victoria de los granadinos.


Quinto y cuarto clasificado de este grupo se han medido en los Campos de la Federación Malagueña de Fútbol en un partido muy intenso y disputado que se ha caracterizado por la mala fortuna en la definición de los atacantes malaguistas, mientras los jugadores visitantes aprovecharon las suyas para adelantarse por dos ocasiones en el marcador; la segunda, de forma definitiva.El Maracena se pudo por delante 0-1 al cumplirse el primer cuarto de hora del encuentro tras un saque de esquina que no pudo detener el meta local Pol. Tras intentarlo continuamente, el Atlético Malagueño obtuvosu recompensa gracias a un gran disparo de Toni desde 25 metros que se coló por la escuadra de Daría, cuya estirada fue inútil ante el lanzamiento. Corría el minuto 36 de la primera parte y aunque los mlaguistas trataron de aprovechar la dinámica para volver a perforar la meta granadina, se llegó al descanso con empate a un gol y con superioridad numérica por parte del equipo de Jaime Molina tras la expulsión del visitante Julen.La segunda parte se caracterizó por jugadas elaboradas del Atlético Malagueño, pero sin opciones de crear demasiado peligro en el área rival gracias a la defensa férrea del Maracena, que se conformaba con salir rápido a la contra. En una de estas acciones, en el minuto 33 de la segunda parte, el árbitro del partido decretó penalti a favor del Maracena en una jugada discutida, pero que concluyó con el lanzamiento del mismo y el segundo gol de los visitantes.Al igual que en la primera parte, el Malagueño tuvo que ir contra el marcador y el tiempo, pero al contrario que en los primeros 45 mniutos, los lcoales no lograron marcar el empate aun tras realziar numerosos ataques individuales, disparos lejanos, centros al área y juagadas combinativas por el centro de los centrales del Maracena quienes esta vez sí, impidieron hasta el final el empate y llevarse así los tres puntos de su visita al Atlético Malagueño.Con este resultado, el Atlético Malagueño mantiene su quinto puesto en el Grupo IX de Tercera División a cuatro puntos del cuarto clasificado y por tanto de los puestos de promoción de la categoría.


Ficha del Partido

Alineaciones


Atlético Malagueño: Pol, Julián, Tapia, Omar, Mosquera, Toni, Adrián, Samuel, Juanfri, Cala y David.


Maracena: Darío, Kechi, Sergio Gómez, Serigio Busto, Rosales, Julen, Cervero, Sergio Martín, Miguel Monte, Joni Osuna y Rafa.


Resultado:Atlético malagueño 1-2 MaracenaÁrbitro:Bruno Cheqca Montero (Cádiz). Incidencias:Partido correspondiente a la jornada 16 del gruupo IX de Tercera División, aplazado en su día por la lluvia, celebrado en los Campos de la Federación Malagueña de Fútbol.

Publicado por Malagacf.com

EL D.H SAN ANDRÉS CON PASO FIRME.




El Domingo fue un gran día para ver un partido el cual se le puso cuesta arriba para los locales pero que mostró una ves mas la cara y la cruz de la moneda.


Tras la primera parte el conjunto amarillo, se mostró sin la garra que caracteriza a este equipo, además del buen trato de balón, tanto es así que aunque fueron suyas las primeras ocasiones no daba muy buenas sensaciones, también por que el Churriana vino claramente a por los 3 puntos, con un carácter muy agresivo y dispuestos a aguarles la fiesta a los del Duende.


Terminando los primeros 45 minutos con un empate a cero goles, donde el Churriana luchaba cada balón como si fuera el ultimo y un DH.San Andrés bastante confiados por su buena clasificación en la tabla.


La segunda mitad mas o menos de lo mismo, pero llego el minuto 52 gol de el goleador churrianero después de quedarse delante del portero Ruben, fusilandolo con la suerte que el esférico pasa por debajo de las piernas del guardameta y a tres minutos mas tarde en el 55 corner sacado por el Churriana con la fortuna que tras un rebote la pelota cae a los pies de Carrasco que machaca a puerta, rebotando otra ves en la rodilla del central Sanchez desviándole la trayectoria al gran portero local, 0-2 para los visitante en las únicas llegadas con peligro.


Pero ese fue el detonante para que el conjunto local, sacara la rabia de ver como se le escapaba el partido, dando un cambio radical en el sistema de juego dentro del campo además de los cambios de Rubio, Moy, Antonio y Badillo que dieron la receta perfecta a un menú que no empezó con buen pie.


Tomas hizo el 1-2 en el 68, tras una falta lanzada por Moy, mejor aun si cabe Kubala se auto expulso ya que con una tarjeta, llego tarde al cruce de un balón dividido que Dani Segovia se llevo y este de una entrada bastante dura zancadilleo siendo expulsado, mas tarde Rubio de jugada personal lanza a gol pero Matias (central churrianero)para el balón dentro del área con la mano, a criterio del arbitro que estaba muy cerca de la misma, pitando la pena máxima que finalizo Moy de fuerte chut empatando el encuentro 2-2, pero el San Andrés no paro de atacar con un juego combinado llegando siempre a banda donde tanto Diego como Dani no pararon de colgar centros al área pero sin la fortuna del gol y la buena labor del portero visitante, aunque en una de las ultimas Moy coje un rechace fuera del área grande para de fuerte bolea colocar la pelotita en las mismas escuadras, ahí donde duermen las arañas, para que el guardameta solo pudiera seguir con la vista anotano el golazo de la tarde pero sobre todo el 3-2 que hacia justicia a un partido que el San Andrés no espabilo hasta que le hicieron un poco de daño con el 0-2.


Destacar a todo el conjunto local aunque en especial a los suplente demostrando que el que sale lo hace igual o mejor que el "titular", pero sobre todo un verdugo del gol y de la garra como es Moy que todo lo que toco fue un tesoro para los cientos de espectadores que allí se dieron sita.


Fecha: Domingo, 15 De Enero De 2012 a las 17:00
Lugar: Estadio Municipal Nuevo El Duende (San Andrés - Málaga)


Unión Deportiva Dos Hermanas San Andrés: Rubén , Yiyo (Rubio 65'), Tomás, Sánchez, Lasly, Mario (Moy 56'), Diego (Antoñito 88'), Alcaide, Ito, José (Badillo 86') y Dani


Club Deportivo Churriana: Rubén, Félix, Matías, Juan Jesús, Deniz, kubalita, Mariano (Salvita 73'), Manolo, yiyi(Biri 80'), Carrasco (Fali Carmona 65') y Kubala


Goles del DosHermanas S.Andrés: 1-2, Tomás (68'); 2-2, Moy de penalty (72'); 3-2, Moy (86');
Goles del Churriana C.D.: 0-1, yiyi (52'); 0-2, Carrasco (55');


Tarjetas: Amonestó por los locales a Moy, Yiyo, Diego, Rubio y por los visitantes a Carrasco, Rubén, Deniz, kubalita. Expulsó por los visitantes a Kubala (Doble amarilla ), Matías (Roja directa ).

SELECCION DE MARRUECOS EN MARBELLA(FOOTBALL)CENTER

ENTRENAMIENTO DEL FEYENOORD HOLANDES

Como os prometí, aquí tenéis un proyecto que hemos realizado con mucho gusto e ilusión para todos ustedes, se trata del entrenamiento que los de Ronal Koeman realizaron en las instalaciones del MarbellaFCenter, espero que os guste ya que el tiempo de realización no es pequeño y la verdad que esta echo para que ustedes disfrutéis de otro detalle del fútbol.

Podéis relacionarlo con el entrenamiento que se publico hace días aquí en este mismo blogs, un saludo y hasta la próxima que como siempre digo sera muy muy pronto.


IVAN FLORIDO INTENTARA SACAR AL VELEZ DE LOS ULTIMOS PUESTOS.


El Vélez C.F. ha firmado en la tarde noche de este miércoles a dos jugadores para reforzar su plantilla, el delantero Iván Florido y el medio centro y pivote defensivo, Fran Ordóñez.
Iván Florido Sánchez (14-07-86) es natural de Campillos (Málaga) y mide 1.85 ctms. Juega como delantero centro nato, aunque también puede hacerlo en banda como media punta.
Procede del Dos Hermanas San Andrés (Primera Andaluza) club con el que ha disputado 9 partidos (cinco como titular) anotando dos goles.

Su trayectoria deportiva es bastante completa y variada, del juvenil del Málaga C.F. (04-05) pasó directamente un año después al Diter Zafra en Segunda B e Imperio de Albolote en Tercera División (05-06).
Un año después (06-07) inicia la campaña en el C.D.Ronda (Primera Andaluza) y de ahí da el salto nuevamente a Tercera con el Alhaurín de la Torre.
Pasaría después por clubes como Campillos (07-09) y nuevamente C.D. Ronda (ya en Tercera), C.D. Loja (09-10), Huétor-Vega (Primera Andaluza), Dos Hermanas San Andrés y Almargen (10-11).



Publicado por velezedario.blogspot.com
Hola a todos, os quería mostrar otro grano de arena para seguir aprendiendo en este mundo del fútbol, ya que todo sera poco para alcanzar tus objetivos en la vida.

Este es un magnifico libro de dos grandes compañeros también enamorados del fútbol, que quieren proponernos nuevos artículos y sobre todo su manera de ver este deporte, pero me quedo con estas palabras tan humilde que dijo Javier Lavandeira en su presentación, " este libro no quiere decir que lo que leas es lo que deberíais de hacer sino, es otro punto de vista mas para las tareas practicas que debemos matizar para la mejora".


Por eso os invito a que compres el tuyo ya que todo lo que aprendamos sera poco para lo que nos hace falta saber para el día de mañana.


Aquí os dejo su pagina para que además de visitarlo, podáis adquirir vuestro fenomenal libro de entrenamiento del fútbol ofensivo. http://www.futbolofensivo.com/

UN GRAN DÍA DE FÚTBOL ACOMPAÑADO DE DOS GRANDES AMIGOS.

Nene (yo) y Arriaza entrenadores de D.H.San Andres 1ª Andaluza


Este es uno de esos días que no cambiaria por casi nada en el mundo, y es estar en el allí en MarbellaFCenter acompañado de mi amigo y compañero de equipo, Daniel Arriaza 2º de abordo como yo le digo además de Hugo Boscovick, otro amigo el cual vale mucho la pena como entrenador pero sobre todo como persona.


Las magnificas instalaciones de la ex - Malpafut como antes se llamaba, presentaba el entrenamiento en vivo y en directo del gran jugador y mítico Ronald Koeman," El cañonero Holandes" el cual llevo al F.C.Barcelona a ganar una Copa de Europa en el año con su gol en la prórroga de aquel 20-5-92 en Wembley,Koeman tocaba el cielo.



Charla de grupo ( organización de la sesión), explicación del entrenamiento, siendo lo mas vistoso de Koeman en todo el entreno.


Hugo a mi izquierda, junto a Koeman y yo.



Uno de los ejercicios de posesión de balón, muy señalados en el buen sentido de la palabra en países como Holanda, Bélgica, etc...


Bueno y con esto ya que grabe cortos de ejercicios, prometo poneros pronto un proyecto que seguramente os gustara ya que todo esto lo hago además de para mi, para todos vosotros, con la alegría que me da este deporte y las ganas de seguir aprendiendo como no, de todos ustedes un poco mas cada día.


Gracias y hasta la próxima que sera muy muy pronto. Saludos.


ENTRENAMIENTO FEYENOORD ROTTERDAM ( 10/01/2012 )




  • CALENTAMIENTO.

1º PARTE CALENTAMIENTO.
- Trote 5'


- Ejercicios de movilidad articular ( Alternan con


carrera continua cada 3 o 4 ejercicios) 5'


- Ejercicios de fuerza compensatoria 3'


- Ejercicios de tren inferior 5'



2º PARTE CALENTAMIENTO.
- Carrera continua 2x6'


A) El grupo en dos filas realiza carrera continua a un ritmo alto mientras el preparador físico nombre el numero de jugadores que tienen que formar por grupos. Los jugadores que quedan fuera del numero asignado deberán dar una vuelta entera hasta acoplarse de nuevo al grupo a máxima velocidad.



B) El grupo se divide en dos partes y cada uno de ellos realizan carrera continua nuevamente a un ritmo alto en un terreno en forma de triángulo, en el cual en la diagonal hacen un pequeño cambio de ritmo.



  • PARTE PRINCIPAL. 10'
    - Ejercicios de pases.

    A) 2 Series de 2' 30'' ( Para cada sentido)

B) 2 Series de 2’30” (Para cada sentido).




  • PARTE SECUNDARIA. 20'

- Posesión de balón ( 3 series de 6' ).





  • VUELTA A LA CALMA. 8'

- Estiramientos (Movilidad articular).


- Trote suave.

EL D.H SAN ANDRES SIGUE SOÑANDO TRAS DAR EL ZARPAZO EN COIN PO 2-3

Ambos equipos saludándose en el centro del campo ante el publico




Buena tarde de fútbol en el campo de La Fuensanta, donde dos huesos duros de la categoría se veían las caras en la lucha por los primeros puestos de la clarificación.

Primero en golpear fue el ATL.Coin, en una jugada en la que el delantero José Manuel envía el balón a la derecha del guardameta Rubén en la cual empezó a levantar la espectación en la grada que fue un casi lleno absoluto, otra ocasión del equipo local que salio por encima tras una buena parada del portero visitante, el San Andrés tuvo la replica con una buena jugada en banda izquierda que se pasea por el área pequeña sin nadie que machaque aplacer.

Pero iba hacer el equipo visitante el que moviera el luminoso en Fuensanta con el 0-1, después de un balón colgado de Diego tras el lanzamiento de una falta lateral que remato Lasly con la cabeza dejando al portero en estado de shock ya que no pudo hacer nada por detenerlo en el minuto 25 de juego, hasta el final poco mas además de mucha lucha y ambos equipos dejandose la piel en el terreno de juego, pero con el tiempo casi cumplido llega la nota negativa de la primera parte, expulsión de Adrián Ortega tras propinar una patada en el costado del jugador coino en la disputa de un balón, segunda amarilla y el D.H.San Andrés iba a tener que jugar con uno menos todo la segunda parte.

Diego Gil pone el balón a lasly para anotara el 0-1 en el minuto 25


La sorpresa vendría en la reanudación con el empate de los jugadores de Lucas, que empataron el encuentro con un fuerte disparo de Manito que no consigue blocar Rubén dejando el esférico a merced para que José Manuel nº9 y con el interior del pie derecho pusiese el empate a 1, pero hay no termino todo ya que a los 7 minutos, en el 56 José Manuel bigoleador que encaja después de un centre desde la banda derecha de chino que este consigue anotar llegando desde atrás, 2-1 para el ATL.Coin.


Pero el partido cojio intensidad y emosión con una gran jugada de crack que se saco Diego Gil el dueño del slalon con balón, el inventor de la técnica pero sobre todo de la verticalidad pura y dura, tras un balón que le pone en el pie Alcaide que culmino un partidazo, Diego con una genialidad quiebra a Zurita defensor coino y este a su ves zancadillea dentro del área, penalti que nadie discutió, anotando el 2-2 Rafita, muy implicado en los casi 90 minutos que jugo hasta su cambio, pero hay no se acabaría ya que el Coin se echo arriba pecando de picardía ya que el conjunto de nene es muy poderoso en las transiciones ofensiva, dato que llevaría al estasis visitante, era el minuto 88, jugada rápida de los del Duende que sale por línea de fondo, con la sorpresa que el señor colegiado se va para el punto de penalti, señalando la pena máxima por una agresión de José, central del conjunto local dentro del área que vio claramente tras una patada en la barriga y con el siguiente penalti que Rafita sin dudarlo pidió para el además de ser el mismo el encargado de ejecutarlo en el equipo, habiendo transformada ya el primero que tiro. Con esto Rafita se dispone a tirarlo con toda la grada silbando e intentando poner nervioso al 9 visitante y capitán del equipo, pues mas tranquilo vuelve a engañar a Alex para poner el 2-3 en el marcador.

Alcaide centrocampista , San Andrés




Partidazo por todo lo alto, donde el Coin lo tenia todo de cara para sumar otros 3 puntos que para sorpresa de los cientos de aficionados del pueblo se llevo el D.H San Andrés con mucha autoridad dando muestras de rabia y coraje, de sentimientos a un trabajo de equipo, a un grupo humano de jóvenes futbolistas que viven ilusionados por este deporte y por lo que a base de trabajo y sacrificio lo están haciendo demasiado bien para la meta final que era la salvación.


Fecha: Sábado, 07 De Enero De 2012 a las 16:30
Lugar: Ntra. Señora de la Fuensanta (Coín - Málaga)


Club Deportivo Athletic de Coin: Alex, Zurita, Monda, José, Millan, Manito , Pedja, Diego Mora (VERA 60'), Juanmy (Juanillo 65'), Jose Manuel y Chino.

Unión Deportiva Dos Hermanas San Andrés: Rubén , Yiyo, Adri Ortega, Sánchez, Lasly, Mamadu , Ito (Dani 32'), Alcaide, Rafita (Moy 90'), Jose (JORG 45') y Diego


Goles del Athletic Coín: 1-1, Jose Manuel (49'); 2-1, Jose Manuel (56');
Goles del DosHermanas S.Andrés: 0-1, Lasly (25'); 2-2, Rafita de penalty (65'); 2-3, Rafita de penalty (90');


Tarjetas: Amonestó por los locales a Manito , Juanillo, Zurita, Jose Manuel, Millan, Pedja y por los visitantes a Adri Ortega, Diego, Rafita. Expulsó por los locales a José (Roja directa ), Monda (Doble amarilla ) y por los visitantes a Adri Ortega (Roja directa 43')

PRIMER ENTRENAMIENTO DE NUEVO AÑO 2012 DEL D.H.SAN ANDRES 1º ANDALUZA.




CALENTAMIENTO., (5')
Estiramientos
Movilidad articular estatico.

PARTE PRINCIPAL. (15')
Resistencia: ejercicios aeróbicos (carrera continua).
Flexibilidad: sesiones prolongadas de estiramientos (amplitud articular)


SEGUNDA PARTE. (20') 2 series de 10'



Este ejercicio es típico en nuestros entrenamientos aunque se puede tratar de muchas maneras objetivamente,como pueden ser en lo táctico, técnico como en lo físico y en como no lo psicológico, aunque mi objetivo es un poco de todo ya que es mi metodología de entrenamiento, unir todos los hilos con el fin de hacer algo mas fuerte terminando en una gran cuerda, creo que es la filosofía por la cual trabajo con mis equipos como es el método analítico, fruto de la realidad del juego.



VUELTA A LA CALMA. (6')

SUB16 Y SUB18 DE CAMINO A LA SEGUNDA FASE

Andalucía Sub-18 se suma a la fiesta de un espectacular Mauri (1-0)
Las selecciones andaluzas sub-18 y sub-16 iniciarán a partir de hoy su regreso a casa, con el objetivo de esta primera fase cumplido.

Los seleccionadores de ambos conjuntos están satisfechos con el trabajo realizado por sus jugadores. Hoy los sub-16 andaluces han disputado su segundo encuentro a las 11:00 en el complejo deportivo de Pradoviejo, frente a Castilla y León, venciendo este por 2 tantos a 1, aunque el partido se les puso cuesta arriba, desde los inicios del encuentro al ir perdiendo este, una gran actuación de los andaluces, les permitió la remontada y los sub-18 en el mismo escenario y a la misma hora a las 11:00 horas, ha vencido a su homologa Castilla y León por 1 tanto a 0, obra del delantero malagueño Mauri que en el minuto 20 de la primera parte sentenciaría el encuentro a favor de Andalucía, el mismo que determinó el encuentro de ayer en el minuto 88´ante los aragoneses, sendas victorias que no hacen sino darle animo a nuestras selecciones y dar un paso más de cara a la segunda fase del Campeonato de España.


Objetivo cumplido


ANDALUCÍA 2 - 1 CASTILLA Y LEÓN

En 30 minutos la selección andaluza ha remontado un 0 a 1 desfavorable y se ha puesto por delante en el pitido final con un fuerte disparo desde la frontal del área. Castilla y León veía como su ventaja en el marcador aguantada durante todo el encuentro se venía abajo al igual que los esfuerzos por competir frente al rival, esfuerzos que aun no viéndose recompensados en el resultado final si lo han hecho sobre el terreno de juego con un encuentro de tú a tú.

Andalucía: Pedro, Antonio, Jose (Nacho 56'), Manu, Fran, Joaquín, Cornejo, Carlos, Toni, Alex (David 70') y Cabana (Jose 56')

Castilla y León: Dani, Pablo García, Isamel, Abel, Pape, Sidina, Carlos (José Luis 70'), Mario (Álex 76'), Álvaro (David 79'), Torres (Roberto 52') y Rubén

Goles 0-1 Mario 36' 1-1 Nacho 69' 2-1 Jose 80'

Árbitro: Sr. Munilla Prades. Amonestó a Nacho y Cabana por Andalucía, y Pablo García de Castilla y León.

CATEGORÍA SUB18

ANDALUCÍA 1 - 0 CASTILLA Y LEÓN

De manera más sencilla se ha resulto el desenlace en categoría juvenil. Un solitario gol de la selección andaluza en el minuto 20 decidía el encuentro. Nuestra selección, mejor plantada y armada , Castilla y León lo ha intentado una y otra vez perdonando demasiadas ocasiones en el primer tiempo.

Andalucía: Pedro, Modesto, Jaime, Miguel, Samu (Aitor 86'), Dani (Adrián 75'), Fede, Josema (Salva 85'), Iván, Antonio e Ismael (Jorge 60')

Castilla y León: Darío, Marcos Marrero (Tejedor 77'), Sergio, Moli (Marlos Orlando 92'), Cristeto, Leiam, Nacho, Alex (Cristian 52'), Juan Andrés (Pablo 52'), David y Óscar

Goles 1-0 Dani 20'

Árbitro: Sr. Marín Álvarez. Amonestó a Fede por Andalucía y Cristeto, Nacho y Cristian por Castilla y León

Publicado por http://www.faf.es/malaga/principal.htm

Sobre el fracaso

Nunca miré las consecuencias de fallar un gran tiro. ¿Por qué?. Porque cuando piensas en las consecuencias siempre piensas en un resultado negativo. Algunas personas se congelan ante el miedo de fracasar. Lo reciben de sus colegas o solo de pensar en la posibilidad de un resultado negativo. Sienten miedo de lucir mal o verse en una situación embarazosa. Yo me di cuenta de que si quería lograr algo en la vida tenía que ser agresivo. Tenía que salir e ir a buscarlo. No creo que puedas lograr algo siendo pasivo. Yo no pienso en nada más que en lo que estoy tratando de alcanzar. Cualquier temor es una ilusión. Piensas que algo está en medio de tu camino, pero no hay realmente nada ahí. Lo que hay es una oportunidad para que hagas lo mejor y obtengas el éxito. Si resulta que lo mejor de mí no es suficiente aún, entonces al menos nunca tendré que mirar atrás y decir que tuve miedo de intentarlo. El fracaso siempre me hizo intentarlo más arduamente la próxima vez. Es por eso que mi consejo siempre ha sido “pensar positivamente” y encontrar energía en cualquier fracaso. Algunas veces el fracaso realmente te acerca a lo que quieres ser. Si estoy tratando de arreglar un auto, cada vez que intento algo que no resulta, estoy más cerca de encontrar la respuesta. Los grandes inventos en el mundo tuvieron cientos de fracasos antes de que fueran encontradas las respuestas.Pienso que el miedo algunas veces viene de la falta de foco o concentración. Si hubiera estado al frente de la línea de tiro libre y hubiera pensado en los diez millones de personas que me estaban mirando al otro lado de las lentes de las cámaras, no podría haber hecho nada. Por eso, mentalmente trataba de situarme en un lugar familiar. Pensaba en todas esas ocasiones que lancé tiros libres en las prácticas y que realicé el mismo movimiento, la misma técnica que había usado miles de veces. Te olvidas del resultado. Sabes que estás haciendo las cosas correctas. Por eso, debes relajarte y actuar. Después de eso, de cualquier manera, no puedes controlar nada. Está fuera de tus manos, de modo que no te preocupes por ello.

Sobre el compromiso

Yo enfrento las prácticas de la misma manera que encaro los partidos. Puedes abrirlo o cerrarlo como un grifo. No podría menospreciarlo durante la práctica y luego, cuando necesitara ese impulso adicional al final del juego, esperar que estuviera ahí. Pero así es como muchas personas enfrentan las cosas. Y es por eso que muchas personas fracasan. Parecen como si estuvieran comprometidos a ser lo mejor que pueden ser. Dicen todas las cosas correctas, presentan todas las apariencias propias del caso. Pero cuando se caen, buscan razones en vez de respuestas. Si estás tratando de alcanzar un objetivo, habrán obstáculos en el camino. Yo los he tenido; todos los han tenido.Pero los obstáculos no tienen que detenerte. Si tropiezas con una pared, no te devuelvas y te des por vencido. Averigua como escalarla, atravesarla, o darle la vuelta.

“Yo visualicé adónde quería llegar,qué clase de jugador quería llegar a ser. Yo sabía exactamente adónde quería ir,y me concentré en llegar ahí”.



Publicado por liderazgodeportivo.com